2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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929 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 50.35g.
아침 식사: Одари Молоко 3,2%, President Сметана 10%, Яйцо, Зеленый Лук, Сыр Российский (Витязь), ИП Цой Лаваш Фитнес. 점심 식사: Куриная Грудка, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Шоколад, Одари Молоко 3,2%, Кофе. 더보기
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387 kcal
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운동:
스텝퍼 - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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