2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
|
1497 kcal
|
지방: 37.39g | 단백질: 114.90g | 탄수화물: 173.32g.
아침 식사: Ярче Кекс Ванильный, Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. 점심 식사: Пятерочка Хурма, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Салат из Свеклы с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|