2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
|
1125 kcal
|
지방: 50.14g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 93.31g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk, Tasmanian Heritage Camembert. 점심 식사: Almonds, Edgell Chick Peas, So Good Regular Soy Milk. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice, John West Sardines in Tomato Sauce. 더보기
|
|
1287 kcal
|
운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|