2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1763 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 85.74g | 탄수화물: 263.72g.
아침 식사: 新福源 芝麻醬, 香蕉, Costco 半熟迷你麵包, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. 점심 식사: 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 雞腿便當. 저녁 식사: 香菇, 全聯 水果玉米, 炒高麗菜, 雞腿(不吃皮), 雞胸肉(不吃皮). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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