2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
|
1644 kcal
|
지방: 26.40g | 단백질: 171.47g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: Зеленый Чай, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Санта Бремор Салат Свекольный, Куриное Филе с Овощами, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Экспонента Черника-Голубика, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай. 간식/기타: Зеленый Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|