2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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2055 kcal
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지방: 61.31g | 단백질: 179.97g | 탄수화물: 184.89g.
아침 식사: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Çerezya Fıstık, Hurma. 더보기
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안정된 체중
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