2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1392 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 151.54g | 탄수화물: 89.67g.
아침 식사: Água, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Bolo de Milho. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Cação, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Café (Infusão), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Vivenda do Camarão Camarão Frito. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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