2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1108 kcal
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지방: 71.68g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 39.03g.
아침 식사: Morangos, Ovo Frito, Coco. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Torresmo, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Khappy Kombucha. 저녁 식사: Queijo Creme Light, Salmão, Alface. 더보기
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1745 kcal
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운동:
aeróbico - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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