2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1416 kcal
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지방: 30.76g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 209.73g.
아침 식사: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Tomates, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Antarctica Guaraná, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3939 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 13 시간 34 분, Dormir - 8 시간 20 분, Google Fit - 1 시간 36 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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