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avevo messo qualche chilo perché sono stata malata per un bel po'
anzi ero 62,6 ma ho iniziato da questo lunedì a mangiare sano è sentirmi bene è ora sto perdendo peso è sono 58,8 anche se ero dimagrita precedentemente purtroppo succede...
io non mi abbatto mai , Non serve a nulla perché sono consapevole che sono stata male☺️
Bisogna sempre avere un buon rapporto con se stessi è vivere felicr
con un alimentazione Completamente sana con un po' di tutto😋☺️❤️
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58.8 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1354 kcal
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지방: 47.94g | 단백질: 45.53g | 탄수화물: 186.10g.
아침 식사: McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Arance, Banana, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Bestbody Farina di Avena Wafer Nocciola, Uovo. 점심 식사: Patata Bollita, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Mela, Suzi Wan Salsa di Soia Dolce, Radicchio Rosso, Cetriolo (con Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vivo Meglio Pane a Fette Bianco senza Glutine, Uovo, Dal Salumiere Prosciutto Crudo . 저녁 식사: Mela, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Cipolle Rosse, Mutti Passata di Pomodoro, Patate Crude, Consilia Gallette di Mais e Quinoa, Zerbinati Passato di Verdure Bio. 간식/기타: Conad Yogurt Soia Frutta e Cereali . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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