2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1632 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 112.43g | 탄수화물: 219.23g.
아침 식사: Saos Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Nasi Putih, Bawang Putih, Minyak Zaitun, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 점심 식사: Saos Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Nasi Putih, Bawang Putih, Minyak Zaitun, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 저녁 식사: Saos Tiram, Sayur Bening Bayam, Saus Sambal, Bawang Putih, Dada Ayam. 간식/기타: Pepaya, Buah Pir. 더보기
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주 35 kg 감소하기
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Bonafit Transform Loss님의 체중기록
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