LesyaGeorgieva님의 저널, 2022년 02월 11일

2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.1 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg.    남은양: 2.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
1955 kcal 지방: 17.87g | 단백질: 251.29g | 탄수화물: 229.18g.   아침 식사: Каймакани Извара 0,7, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Дм Кокосовая Мука, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Шпинат, Немецкая Пшенични Триции. 점심 식사: Куриные Грудки, Биосвят Био Ориз, Салат, Помидоры, Кауф Гриб 🍄. 저녁 식사: Каймакани Извара 0,7, Верея Кисело Мляко 0,1%, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Помидоры, Кауф Гриб 🍄, Дорадо. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Pilos Сирене, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 더보기
3025 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 7 kg 감소하기

10명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Крутая и качественная форма у Вас! Так держать!) 
2022년 02월 11일 작성이: Igor Kruglov
Спасибо 🙏  
2022년 02월 11일 작성이: LesyaGeorgieva

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


LesyaGeorgieva님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유