2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1955 kcal
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지방: 17.87g | 단백질: 251.29g | 탄수화물: 229.18g.
아침 식사: Каймакани Извара 0,7, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Дм Кокосовая Мука, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Шпинат, Немецкая Пшенични Триции. 점심 식사: Куриные Грудки, Биосвят Био Ориз, Салат, Помидоры, Кауф Гриб 🍄. 저녁 식사: Каймакани Извара 0,7, Верея Кисело Мляко 0,1%, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Помидоры, Кауф Гриб 🍄, Дорадо. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Pilos Сирене, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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