2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1403 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 165.88g.
아침 식사: Fazer Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus, Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti (Vihreä), Keiju Keiju 3 Öljyä, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. 점심 식사: Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Sipulit, Vöner Originaali Sliced, Jalostaja Perunasosejauhe. 저녁 식사: Pirkka Tomaatti, Fazer Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus, Lehtisalaatti (Vihreä), Keiju Keiju 3 Öljyä, Voimaruoka Wholefood 360 Kookos. 간식/기타: Fazer Tutti Frutti Filled Liquorice, Pakkasmarja Kuningas-Marjasekoitus, Sokeri, Alpro Natural n. Sugars, Oululainen Wilhelmiina Pikkuleipä, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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