2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
|
1585 kcal
|
지방: 89.30g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 83.98g.
아침 식사: НЕВА Зефир Лянеж, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Голубика, Активия Йогурт Натуральный, Нежинская Творог 9%. 저녁 식사: Palermo Сыр Твёрдый, Зеленый Чай, Вино Сухое, Arla Рассольный Сыр, Extra Virgin Olive Oil, Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Мираторг Котлеты из Говядины. 간식/기타: Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 3,5%, ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|