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3 days and no bowel movement. No wonder weight is going up...
3 días sin ir al baño. No me extraña que el peso suba...
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97.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 12일:
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1281 kcal
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지방: 22.38g | 단백질: 148.42g | 탄수화물: 129.01g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: aceite de girasol, Puré de Patatas (en copos), Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado, Agua, Sal, Solomillo de Ternera, Vinagre balsamico. 저녁 식사: Yogur Bífidus Activo, aceite de girasol, Langostinos. 간식/기타: Chicles Frut, Chicles XXL, Coca-Cola. 더보기
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3148 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 45 분, 필라테스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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