2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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2735 kcal
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지방: 47.62g | 단백질: 169.22g | 탄수화물: 400.20g.
아침 식사: Mandorle, Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Hero Marmellata Light alla Fragola, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Alesto Datteri di Tunisia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Patate al Forno, Develey Salsa Greca, Develey Salsa Messicana, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Fettine Scelte Equino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Zucchine, Dal Salumiere Crudo Light, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Vemondo Farina di Cocco, Kiwi, Arance, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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안정된 체중
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