2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1540 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 137.85g.
아침 식사: Aldi Bio Mandelmus Weiß, Govinda Chufella, Aldi Bio Maiswaffeln. 점심 식사: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Vly Ungesüsst, DM Bio Hafermehl , Erntesegen Hefeflocken , Margarine, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Zwergenwiese Zwergen Streich. 저녁 식사: Aldi Bio Mandelmus Braun, Erntesegen Hefeflocken , Blumenkohl. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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