2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1010 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 114.73g.
아침 식사: Equilibrio e Piacere Yogurt Greco Magro alla Fragola, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Kiwi, Nocciole. 점심 식사: Bonduelle Gentilina, Ponti Aceto di Mele, Scalogno o Cipollotti, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Pane di Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite, Zucchine Cotte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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