2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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2262 kcal
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지방: 97.16g | 단백질: 203.80g | 탄수화물: 131.34g.
아침 식사: Feijão Preto Cozido, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Grano Brócolis Congelado, Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. 점심 식사: Tradição Queijo Mussarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo (Inteiro), Swift Bife do Vazio, Repolho. 저녁 식사: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Piracanjuba Leite Desnatado, Óleo de Coco. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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