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Jaxanne777
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2022년 02월 11일
Jaxanne777님의 저널, 2022년 02월 11일
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2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.2 kg
지금까지 감소한:
6.5 kg
.
남은양:
11.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 11일:
1714 kcal
지방: 126.45g | 단백질: 97.44g | 탄수화물: 21.76g.
점심 식사:
Steers Rave Sauce, Hard-Boiled Egg.
저녁 식사:
Hellmann's Real Mayonnaise, Steers 100% Pure Beef Patty, Chicken Dark Meat (Roasted, Cooked).
간식/기타:
Wyke Farms Mature Cheddar, Chocwell Peanut Butter - Zero Milk (with Whey Protein), Chocwell Real Peanut Butter - Zero Dark.
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2069 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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