2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1431 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 107.44g | 탄수화물: 123.98g.
아침 식사: Pick n Pay Hamburger Buns, D'lite 37% Fat Spread, Bovril Beefy. 점심 식사: Chicken Burger on Bun, Bovril Beefy, Albany Low GI Seeded Brown Bread, D'lite 37% Fat Spread. 저녁 식사: Bovril Beefy, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, D'lite 37% Fat Spread, Cucumber, Tomatoes, Onions, Tuna in Oil (Canned). 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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