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Da sieht man, wenn ich wirklich konsequent bin, abends nicht nachnehme, nur weil es schmeckt und Sport mache, dann klappt das auch...
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105.1 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1273 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 147.24g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Milsani Creme Fraiche, Thermomix Tomatensuppe. 저녁 식사: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Aldi Rinderfilet. 간식/기타: Bienenstich, Honigmelonen, Orangen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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