2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1576 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 130.22g | 탄수화물: 162.39g.
아침 식사: Gutfried Hähnchen Mortadella , Golden Toast Butter Toast, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nimm2 Lachgummi . 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding, Golden Toast Butter Toast, Güldenhof Hähnchen Mortadella . 저녁 식사: Hofburger Schmelzscheiben, Kürbiskernbrötchen, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Dulano Lachsschinken , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lidl Kartoffelbrötchen, Mazola Knoblauch Öl, Champignons, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kühne Joghurt Wildkräuter Dressing, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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