2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
|
1487 kcal
|
지방: 57.74g | 단백질: 121.08g | 탄수화물: 125.71g.
아침 식사: Myprotein Pea-Nut Square, Сарафаново Молоко 1,5%, Тыква, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Баклажаны Гриль, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 점심 식사: Болгарский Перец, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Dopdrops Паста Шоколадно Ореховая "Шоко Милк Ринат Хрустящая", Молоково Молоко 3,2%, Eco Pennata Высокобелковая Каша Клюква и Яблоко. 간식/기타: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|