|
Ну вот - заболела, хотя на ДР, несколько дней назад, мне желали крепкого здоровья 😷 Зато наконец то увидела первую шестёрку на весах!
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
|
966 kcal
|
지방: 39.81g | 단백질: 54.53g | 탄수화물: 97.04g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%, Now Foods Псиллиум, Варенье, Лебедянь Молоко Творог 5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Тост из булки, Гороховый суп с копченостями. 저녁 식사: Хлеб Дарницкий, Домашние Заготовки Лечо, Куриные голени в сметане. 간식/기타: Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мёд. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|