2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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833 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 39.44g | 탄수화물: 95.78g.
아침 식사: Coffee with Soy Milk, Costa Coffee Soya Flat White (Primo, Out), Tesco Almonds, Flaxseed Seeds , Blueberries , Tesco Low Fat Yogurt. 점심 식사: Apples , Cherry Tomatoes, Mushrooms , Philadelphia Light Cream Cheese, Mountain Bread. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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