2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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907 kcal
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지방: 21.51g | 단백질: 78.45g | 탄수화물: 100.75g.
아침 식사: Bionic Nutrition BCAA 2:1:1, Light Supps Витамин D3 5000Ме, Дарница Хлеб, Можгасыр Молоко Отборное, Кофе, Квашеная Капуста, Яйцо. 점심 식사: Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Гороховый Суп. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Горбуша. 간식/기타: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Bionic Nutrition BCAA 2:1:1. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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