2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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3112 kcal
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지방: 98.99g | 단백질: 165.95g | 탄수화물: 398.56g.
아침 식사: Power One Creme de Avelã com Cacau, Mel, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Café com Açúcar. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Subway Tomate, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras. 저녁 식사: Nestlé Leite Condensado, Carrefour Pêssego em Calda, Coca-Cola Coca-Cola, Vivenda do Camarão Batata Chips, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Seven Boys Castanha e Nozes, Mel, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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