2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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581 kcal
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지방: 10.45g | 단백질: 25.21g | 탄수화물: 95.87g.
점심 식사: White Mushrooms (Stir-Fried) , Steamed or Boiled Squid, Nasi Putih. 저녁 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef, Nasi Putih. 간식/기타: ABC Kopi Susu. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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