2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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3036 kcal
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지방: 114.26g | 단백질: 185.70g | 탄수화물: 312.42g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hans Lombo Condimentado, Vigor Viv Protein Morango. 점심 식사: Cenouras, Tomates, Espinafre, Abobrinha, Quinoa, Nespresso Café, Salmão no Forno ou Grelhado, Sashimi de Atum, Abacate. 저녁 식사: Mabel Rosquinha de Coco, Pizza de Calabresa, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Mezzani Massa para Pizza, Pizza de Queijo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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