2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1890 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 170.80g | 탄수화물: 199.34g.
아침 식사: 賀寶芙 蘋果纖維粉, 賀寶芙 咖啡, 深海魚油膠囊, 益生菌, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 膠原蛋白, 夜寧新, 細喜錠, 草維錠, 水煮蛋. 점심 식사: 健身G肉餐. 저녁 식사: 水煮蛋, 賀寶芙 蘋果纖維粉, 21Plus 桃木燻雞胸, 全家 和風醬, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: 新貴派 香濃花生醬, 賀寶芙 活力, 賀寶芙 蘋果纖維粉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉. 더보기
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2033 kcal
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운동:
活動 - 22 분, 숙면 - 6 시간 2 분, 휴식 - 17 시간 36 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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