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Up a little. Macros great. Fewer calories. Inflammation.
Took Lasix and Potassium
Sick today so not eating much.
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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910 kcal
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지방: 36.18g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 80.00g.
아침 식사: Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Bottled Water (Bottle), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry. 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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