2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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3702 kcal
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지방: 122.89g | 단백질: 434.10g | 탄수화물: 215.91g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, きな粉, 山芋. 점심 식사: ささみ, マイプロテイン ロールドオーツ, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, 山芋, ゆで卵. 저녁 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, ささみ, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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