2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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2378 kcal
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지방: 128.99g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 156.69g.
아침 식사: Left Coast MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Cashew Milk. 점심 식사: Panera Bread BBQ Chicken Crispani, Panera Bread Thai Chicken Soup, Toasted Bread, King Oscar Smoked Kippered Herring, Ayoba-Yo Droewors. 저녁 식사: Pistachio Nuts, Peanuts. 간식/기타: Walkers Pure Butter Shortbread, Kerrygold Pure Irish Butter, Peanut Butter, Babybel Mini Original Cheese, Rum. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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