2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
|
1459 kcal
|
지방: 75.59g | 단백질: 71.05g | 탄수화물: 131.32g.
아침 식사: Яблоко, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 점심 식사: Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Кухня на Районе Щи с Говядиной. 저녁 식사: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Перловка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 간식/기타: Сгущенка с Сахаром, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Конфеты Барокко, Яблоко, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Фирменный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|