2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
|
3009 kcal
|
지방: 72.39g | 단백질: 158.28g | 탄수화물: 415.23g.
아침 식사: Eco Cesta Tortitas de Arroz Quinoa Bio, Miel, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Lidl Frutos Rojos, Huevo, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Quamtrax Oatmeal Donuts, Myprotein Green Superfood Blend, HSN Sports Micronized Glutamine, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 점심 식사: Valor Chocolate Negro 82%, Ybarra Judías Verdes Planas, Champiñones, Campo Largo Arroz Largo, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Salmón, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Corn Flakes. 저녁 식사: Eco Cesta Tortitas de Arroz Quinoa Bio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Vulpi Crema al Vinagre Balsámico de Módena, Jamón Serrano, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Carrefour Pimientos del Piquillo, Lidl Queso Azul Bleu de France, Carrefour Ensalada Variada, Tomates, Aguacate, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales. 간식/기타: Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, HSN Foods Rice Cream Specullos, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, HSN Foods Rice Flour, Miel, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Efficient Science Casein Nata, Valor Chocolate Negro 82%, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|