2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1481 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 132.18g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사: Chavroux Milder Ziegenkäse, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Grafschafter Vollkorn Toast, Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. 점심 식사: Naturreis (Gekocht), Möhren, Metzgerfrisch Rinderrouladen, Gut & Günstig Kidney Bohnen. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Grafschafter Vollkorn Toast, Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. 간식/기타: Milka Ganze Haselnüsse, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mandarine, Äpfel. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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