2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1350 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 91.45g | 탄수화물: 121.99g.
아침 식사: Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Predilecta Geleia de Uva, Massa Fina Pão de Hambúrguer. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Costelinha, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino Japonês, Cebolas, Pimentão Verde, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Bold Snacks Bold Bar Caramelo e Amendoim, Nozes Pecãs, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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