2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
|
1648 kcal
|
지방: 58.76g | 단백질: 142.22g | 탄수화물: 123.32g.
아침 식사: Bio-Zentrale Sojagranulat, Milchkaffee, Olimp Anabolic Amino 9000, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Doppelherz Calcium+D3, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Ja! Würfelzucker, Doppelherz Omega-3. 점심 식사: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Doppelherz Magnesium 400, Ja! Deutscher Gouda. 저녁 식사: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Leinöl, Olimp Anabolic Amino 9000, DM Bio Kichererbsennudeln, Gouda, Develey BBQ Sauce, Beinscheibe. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|