2014년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 5일:
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1950 kcal
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지방: 103.34g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 161.79g.
아침 식사: VielLeicht Bierschinken, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Gekochtes Ei, Aldi Steinofenbrötchen Kernig. 점심 식사: Käsekuchen, Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. 저녁 식사: Frikadelle, Duplo Duplo, Rama Cremefine Creme Fraiche, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. 더보기
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3049 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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