2014년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 26.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 5일:
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771 kcal
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지방: 16.43g | 단백질: 21.37g | 탄수화물: 136.33g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Watermelon. 점심 식사: Swad Dal Tadka, Chapati. 저녁 식사: Plain Yogurt, Noodle Pudding with Milk, Watermelon. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, long melon kakri, Whole Wheat Noodles. 더보기
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2177 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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