2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1501 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 205.99g.
아침 식사: Jamón de Pavo, Café, Tomates, FUD Queso Mozzarella Rallado, Pan Arabe. 점심 식사: Ocean Spray Bebida de Arándano Light, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. 저녁 식사: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo, Sanissimo Galletas de Maíz Horneadas, Aguacate. 간식/기타: Galleta de Avena, Café, Tosh Barra de Cereal Lyne, Jocotes, Jícama, Mango Verde. 더보기
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4043 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 분, 휴식 - 6 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.1 kg 감소하기
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