2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
|
785 kcal
|
지방: 36.16g | 단백질: 25.85g | 탄수화물: 94.97g.
아침 식사: Arcor Mermelada de Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Banana, Peras. 점심 식사: Dia Papas Noisette, Tortilla de Acelga, Merluza. 저녁 식사: COTO Empanadas de Pollo, Ensaladilla Rusa. 간식/기타: Ferrero Rocher Bombones, Durazno. 더보기
|
|
1651 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 40 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|