2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1216 kcal
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지방: 82.48g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 47.41g.
아침 식사: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Pamplona Panceta Suína Temperada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado, Arisco Catchup Tradicional, Heinz Maionese, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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