2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1556 kcal
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지방: 60.59g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 186.84g.
아침 식사: Optimum Nutrition Whey Protein, Himbeeren, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. 점심 식사: Tomaten Pesto Soße, Zucchini. 간식/기타: Aldi Kochschinken, Walnüsse, Dattel, Energie Bowls, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Avocado, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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