2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1400 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 114.08g | 탄수화물: 117.33g.
아침 식사: Illovo Golden Syrup, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Baked Crunchy Granola. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. 간식/기타: Low Fat Milk, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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