2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1302 kcal
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지방: 45.56g | 단백질: 100.46g | 탄수화물: 127.23g.
아침 식사: Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Crepioca. 점심 식사: Peito de Frango, Cenouras, Brócolis Cozido, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce. 저녁 식사: Mamão, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Leite em Pó Integral, Banana. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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