2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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2390 kcal
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지방: 123.58g | 단백질: 135.31g | 탄수화물: 195.41g.
아침 식사: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chip Muffin, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz), Navels Oranges . 점심 식사: Roasted Potato, Pork Loin (Tenderloin) , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 저녁 식사: Panda Express Orange Chicken, Pink Lady Apples, Pita Bread, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Capra Foods Lamb Tamales, Good & Gather Salami & Cheddar Cheese Slices. 간식/기타: Southern Grove Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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