2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1317 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 160.12g.
아침 식사: Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. 점심 식사: Чеснок, Селяночка Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Растительное Масло, Лук, Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Болгарский Перец, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хек. 저녁 식사: Балтимор Сырный Соус, Рулетики куриные. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Naturino Леденец, Сухари, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Ватрушка с Творогом. 더보기
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안정된 체중
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