2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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2676 kcal
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지방: 106.29g | 단백질: 134.22g | 탄수화물: 296.46g.
아침 식사: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras Cozidas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Café com Açúcar. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 간식/기타: Si Señor Churros Doce de Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Kibe Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4262 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 11 시간 34 분, Dormir - 5 시간 23 분, Google Fit - 5 시간 48 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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